时间:2022-10-09 21:57:39 | 浏览:7030
现在很多人都开始重视坐月子,既想要吃好恢复好,还想要变瘦不发胖,特地为大家整理了66道月子汤,变美变瘦奶水多,需要的宝妈或者月嫂姐妹可以关注收藏起来。
66道营养滋补月子汤
1小白菜排骨汤
2.玉米排骨汤
3.花生猪脚汤
4.鲫鱼豆腐汤
5.紫菜豆腐汤
6紫菜鱼丸汤
7紫菜豆腐汤
8.土豆牛肉汤
9.番茄豆腐鸡蛋汤
10.丝瓜鲫鱼汤
11.莲子猪肚汤
12莲藕山药排骨汤
13.乌鸡炖花胶汤
14.虫草鸽子汤
15.茶树菇老恐江
16:五红汤17:木瓜银耳红枣汤
18:莲藕花生红枣汤
19:青菜豆腐汤
20:黄花菜枸杞汤
21:青菜豆腐汤
22:木耳银耳汤
23:菠菜猪肝汤
24:莲藕瘦肉汤
25:豆腐鱼汤
26:花生猪蹄汤
27:山药排骨汤
28:酒酿蛋花汤
28:甜醋煲猪脚
29:鱼丸青菜汤
30:莲子红枣猪肚汤
31:胡萝卜排骨汤
32:姜枣枸杞乌鸡汤
33:番茄自制肉丸汤
34:猪骨排骨汤
35:干贝冬瓜汤
36:四神猪脚汤
37:茯苓薏米汤
38:鸽子汤
39:药膳腰花汤
40:莲子猪心汤
41:时蔬汤
42:当归黄芪鸡汤
43:西红柿牛腩汤
44:鲈鱼豆腐汤
45:红枣莲藕排骨汤
46:竹笋老鸭汤
47:山药排骨汤
48:红菇炖鸡汤
49:虫草鸡汤
50:昂刺鱼豆腐汤
51:山药茨实汤
52:黄豆猪蹄汤
53:菠菜丸子汤
54:胡萝卜排骨汤
55:鸡脚汤
56:鲈鱼豆腐汤
57:香菇乌鸡汤
58:牛蹄筋汤
59:珍珠三鲜汤
60:木瓜鲫鱼汤
61:丝瓜蛤蜊汤
62:西红柿金针菇汤
63:什菌一品煲
64:紫菜豆腐汤
65:西红柿蛋花汤
66 黑米胡萝卜红枣汤
每日更新月子餐小知识,让你吃对月子餐,科学坐月子!
现在很多人都开始重视坐月子,既想要吃好恢复好,还想要变瘦不发胖,特地为大家整理了66道月子汤,变美变瘦奶水多,需要的宝妈或者月嫂姐妹可以关注收藏起来。66道营养滋补月子汤1小白菜排骨汤2.玉米排骨汤3.花生猪脚汤4.鲫鱼豆腐汤5.紫菜豆腐汤
月子餐总是用油炒菜,不仅月嫂会吸进去不少油烟,而且食材的营养也在高温下流失不少。蒸菜则不同,更完整地保留了食物的滋味和营养,尤其适合产后坐月子食用,原汁原味不说,做起来还简单!1、排骨蒸豆腐原料:豆腐、排骨、蚝油、盐、生粉。做法:1、豆腐切
妈妈们,大家好呀!今天给大家推荐几道营养好吃的月子餐~废话不多说直接上干货!DAY1:杂蔬鸡蛋面食材准备食材:面条一把、鸡蛋1个、西红柿1个、卷心菜1瓣、香菇3个(根据妈妈口味选择蔬菜)辅料:橄榄油、盐、葱工具:普通锅制作过程所有蔬菜洗净备
对于女人来讲,坐月子可是头等大事一件了,月子坐得好,等于回炉重造了一回,坐得不好,就容易落下病根,而坐月子其中很关键的一个环节就是吃月子餐了,所以伺候月子的人都比较谨慎,总是挖空心思想着怎么吃,月子餐怎么做,如果你没有什么好的想法,不知道月
老爸测评果然没骗我,做法简单营养还高的月子汤,宝妈们了解下!老爸测评最近在各大平台都非常火,那么,有的网友就会非常好奇,老爸测评出来的东西到底靠不靠谱?接下来就让我跟大家一起来了解一下。首先测评的结果是没有任何问题的,因为都是通过实验数据得
哺乳妈妈在日常饮食中尽量不要吃辣椒、胡椒、小茴香等,容易引起新妈妈上火、口舌生疮,而且会通过乳汁使宝宝的内热加重。生产时的失血会使妈妈有贫血的现象产生,红豆有很好的补血作用。食材:红豆50克,花生50克,糖桂花5克。关注佳禾,更多干货,佳
还记得我怀孕时,婆婆专门研究怎样做月子餐,我当时还劝她说不用这么麻烦,到时候饮食做清淡,多喝汤就可以了,婆婆仔细研究后,发现原来产妇坐月子期间的饮食也有这么多学问呢~其实坐月子要42天,为什么这么说呢?因为女性宫颈恢复期要42天,一共是六周
N海都全媒体记者 江宛秋 郑旭 文/图 近日,福州市民陈女士生下一位宝宝,她住进了和悦母婴护理中心·月子会所,收费为28天39800元。如此高端的月子中心,陈女士却在月子餐中吃出塑料、钢丝等异物,月子中心提供的服务也缺乏专业素质,陈女士认为
十月怀胎,好不容易把宝宝健康地生出来,但宝宝的口粮又需要费不少心思。生完孩子几天了还是没有奶水,或者只有一点点,宝宝根本就不饱肚子老是哭闹。孩子可怜,妈妈也跟着着急,所以曼姐今天想分享40款下奶食谱,希望对妈妈们有帮助。下面先来和曼姐看看部
营养价值: 孕妇和产妇都可以喝五红汤。五红汤是由红糖、红豆、红花、红枣、枸杞五种红色食材组成,具有养血、补血、益气的效果,尤其对于孕期气血虚的孕妇或哺乳期有气血不足的宝妈,有容易畏寒肢冷、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短及贫血貌的孕妇,五红汤都
分娩像是一场重体力劳动,消耗妈妈的体力,照顾新生儿又颇费精力。所以这个时候的新手妈咪是最需要通过科学合理的月子餐来调补身体。今天推荐12道蒸着吃的月子餐,完整地保留食物的滋味和营养,尤其适合产后坐月子食!< 月子餐食谱介>一、南
1、玉米萝卜大骨汤材料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许做法:玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。煲内注入清水,水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中
想要了解更多,请关注微信服务号“妈妈一点通”吧,小编等你哦!【乌鸡红枣汤】主要材料:乌鸡1只,海参(特级阿拉斯加海参)1根,蘑菇200g, 红枣4颗,葱1根,姜4片,料酒适量,盐适量做法:1.整鸡洗净切件,备用。2.锅内放足量水,放入料酒,
想要了解更多,请关注微信服务号“妈妈一点通”吧,小编等你哦!【鲍鱼鸡汤】主要材料:湛江鸡半只,虫草花一小扎,蜜枣2个,姜片适量,新鲜鲍鱼(连壳)10个做法:1.把所有材料洗好备用2.鸡放入沸水中煮5分钟(飞水),洗净去备用;3.再把所有的材
月子餐白菜帮助消化,预防新妈妈便秘,补充钙质帮助新妈妈排毒西兰花提高人体免疫力,增加抗病能力帮助产后恢复身材红豆健脾养胃,利水除湿有利小便,通乳的功效鲫鱼补虚通络、利水消肿,可增强机体免疫力与豆腐搭配炖汤营养最佳西红柿提高食欲、增强新妈妈抗